WORKSHOP STRENGTH TRAINING
My Field Ferrara Strength & conditioning – FERRARA (FE) – VIA ARTURO TOSCANINI 27, 44124
VI ASPETTIAMO!
gli eventi passati
domenica 20 luglio
WORKSHOP strength training FERRARA
– Cosa: Workshop sull’allenamento della forza
– Dove: Palestra Myfield Ferrara
– Quando: Domenica 20 luglio dalle 14 alle 16
– Programma: Visualizzazione di Squat, Panca e Stacco e correzione tecnica ad ogni partecipante
NON MANCATE!
sabato 28 GIUGNO
WORKSHOP
STREETLIFTING
CON IL COACH VALERIO PERA
CHI E’ IL COACH? VALERIO PERA E’ STRENGTH TRAINER SPECIALIZZATO NELLO STREETLIFTING E NELLA PREPARAZIONE ATLETICA, NONCHE’ PREPARATORE DI ATLETI NAZIONALI, INTERNAZIONALI E OLIMPICI.
COS’E’ LO STREETLIFTING? E’ UNA DISCIPLINA DI FORZA BASATA SU 4 ALZATE FONDAMENTALI: MUSCLE UP, PULL UP/CHIN UP, DIP E SQUAT. L’OBBIETTIVO E’ SOLLEVARE IL MASSIMO PESO POSSIBILE PER UNA SINGOLA RIPETIZIONE.
COSA SI FARA’ IN QUESTO WORKSHOP? ANALISI TECNICA E PRATICA DI PULL UP/CHIN UP, DIP E MUSCLE UP + ANALISI VISIVA DI UN ATLETA AGONISTA DI STREETLIFTING + PRINCIPI DI PROGRAMMAZIONE
I MOVIMENTI DELLO STREETLIFTING SONO ESTREMAMENTE VERSATILI E APPLICABILI: DALL’ALLENAMENTO AL PARCHETTO FATTO SENZA ATTREZZATURA, ALL’ATLETA CHE VUOLE INCREMENTARE I PROPRI LIVELLI DI FORZA.
NON PERDERE L’OCCASIONE!MPO: 345 134 0230
Domenica 19 aprile
SIMONE CARNIEL: WORKSHOP POWERLIFTING
VINCERE E’ PER POCHI, ALLENATI CON CHI HA LA TUA STESSA FAME
19 APRILE 2025.
PARTECIPA AL WORKSHOP DI POWERLIFTING CHE ASPETTAVI: SIMONE CARNIEL E’ UNO DEGLI ATLETI ITALIANI CON PIU’ RECORD E PARTECIPAZIONI A CAMPIONATI MONDIALI ED EUROPEI.
TOCCA CON MANO IL METODO VINCENTE.
I POSTI SONO LIMITATI. NON PERDERE TEMPO: 345 134 0230
Domenica 16 marzo 2025
WIM HOF METHOD: PERFORMANCE ATLETICA
WHM con focus performance atletica: respirazione e bagno ghiacciato con Gerson Quintela De Oliveria, osteopata, fisioterapista e WHM INSTRUCTOR certificato.
Crossfit Lecco, via Riotorto, 15
Valmadrera (LC)
Domenica 13 ottobre
OPEN DAY
Giornata di allenamento con i coach alla Fighters Factory ASD in Via Nazionale, 152
Abbadia Lariana (LC)